Solo para suscriptores

Queso cottage con piña natural

Queso cottage con piña natural

Tiempo: 5 minutos

Ingredientes

  • ½ taza de queso cottage bajo en grasa

  • ¼ taza de piña natural

Preparación

  1. Mezcla ambos ingredientes.

Información nutrimental

  • Calorías: 150 kcal

  • Proteína: 11 g

  • Calcio: Alto

Beneficio: Ideal post-entrenamiento ligero.

📌 Reglas rápidas 

  • Combinar proteína + fibra + grasa saludable

  • Evitar ultraprocesados

  • Porciones controladas

  • Ideal entre comidas o pre/post ejercicio


Solo contenido para suscriptores

Para acceder a este contenido y a todo nuestro contenido ilimitado suscríbete ahora